درمان اگزما و خارش پوست
درمان اگزما و خارش پوست بهترین قرص برای درمان اگزما پماد ترکیبی برای درمان اگزما پماد درمان اگزما درمان اگزما علت اگزما اگزما اگزمای عفونی
درمان اگزما و خارش پوست:
مقدمه:
همانطور که می دانید علائم اگزما شب ها بدتر می شود و همین موضوع می تواند داشتن خوابی با کیفیت را به تاخیر بیاندازد.
حدود 33 تا 87 درصد بزرگسالان و 83 درصد کودکان مبتلا به اگزما قبل از خواب خارش پوست را تجربه می کنند اما چطور می توان خارش پوست بخصوص قبل از خواب را کاهش داد؟!
درمان اگزما و خارش پوست:
متناسب با چرخه ی خواب و بیداری افراد مبتلا به اگزما، تغییرات دمای بدن باعث می شود شب ها احساس خارش تشدید یابد.
به علاوه بزرگسالان معمولا در طول روز از مرطوب کننده استفاده می کنند اما شب ها رطوبت پوست کاهش می یابد و از طرفی دیگر بعضی افراد ناخودآگاه پوست خود را در خواب می خارانند و همین موضوع باعث بدتر شدن احساس خارش آن ها می شود.
با رعایت نکات زیر می توانید خوابی آرام و باکیفیت داشته باشید:
- استفاده از مرطوب کننده های مناسب و حمام قبل از خواب دو عامل مؤثر بر کاهش خارش پوست می باشند.
- اگر پزشک متخصص کرم یا پمادهای ترمیمی تجویز کرده است بهتر است از آن ها قبل از خواب استفاده کرده و کرم و پمادها خاصیت رطوبت رسانی بیشتری نسبت به لوسیون های مرطوب کننده دارند.
- برخی افراد نیز بر این باورند که حمام های دارویی تاثیرات مثبتی بر بهبود علائم پوستی دارند. توصیه می شود قبل از استحمام با آب حاوی سرکه یا جوی دوسر حتما با پزشک خود مشورت کنید.
- همچنین اگر به خشکی پوست شدید مبتلا هستید می توانید پس از استفاده از کرم ها یک پارچه ی تمیز و مرطوب را بر روی پوست خود قرار دهید و یا اگر خشکی پوست در دستان شما وجود دارد از دستکش استفاده کنید.
- تمیز و نرم بودن روبالشتی، روتختی و پتو نیز اهمیت زیادی دارد و تا جایی که امکان دارد از تماس پوست خود با پارچه های پشمی یا تشکیل شده از پلی استر دوری کنید. پارچه های پنبه ای علاوه بر لطیف بودن پوست را تحریک نکرده و انتخاب بهتری برای البسه و روتختی می باشند.
- مطمئن شوید اتاق خواب شما از هرگونه شوره حیوانات خانگی یا گرده ی گل و گیاه خالی بوده و تحت هیچ شرایطی اقدام به مصرف آنتی هیستامین بدون تجویز پزشک متخصص برای تسکین پوست خود نکنید.
- کوتاه نگه داشتن ناخن ها نکته ی مهمی بوده که علاوه بر هنگام استراحت و خواب، در هنگام بیداری نیز از خراشیدن ناخودآگاه پوست جلوگیری می کند.
- خنک نگه داشتن محیط اتاق خواب به همراه آرام سازی ذهن با خواندن کتاب یا مدیتیشن قبل از خواب باید به یک روتین مراقبتی برای افراد مبتلا به اگزما تبدیل شود.
- همچنین تاجایی که امکان دارد از مواد محرک دوری کنید تا در زمان خواب نیز آرامش بیشتری داشته باشید. خارش پوست ممکن است چند ساعت پس از تماس با موادی مانند لوسیون و صابون های آرایشی، گازوئیل، شوینده های سطوح متفاوت، دود سیگار، نیکل و برخی از انواع فلزات، تعریق زیاد بدن و حتی تجربه ی شرایط پراسترس خود را نشان دهد.
- برای کنترل خارش پوست نوزادان نیز می توانید از ماساژ آرام دستمال مرطوب های استاندارد بر روی پوست نوزادان قبل از خواب کمک بگیرید.
- توجه داشته باشید بعضی از انواع شامپوها ممکن است خارش پوست را افزایش دهند لذا حتما از داروخانه های معتبر شامپوهای مورد تایید متخصصین را تهیه کنید.
هرچند رعایت نکات فوق تا حدود زیادی به کاهش علائم پوستی شما کمک می کند اما اگر باز هم نتیجه ی مطلوب را دریافت نکرید، یک سری روش های کلینیکی مانند نوردرمانی تاثیرات فوق العاده ای بر کاهش التهاب پوست با کمک اشعه ی ماوراءبنفش کنترل شده دارد که با صلاح دید پزشک متخصص می توانید از مزایای این تکنیک ها نیز بهره مند شوید.
و گرفتن نزدیک ترین نوبت های متخصصین بصورت آنلاین کلیک کنید.
Medically reviewed by Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI —
Written by Danielle Dresden on October 29, 2018
https://www.medicalnewstoday.com/articles/323505
