روتین مراقبت از پوست حساس
روتین مراقبت از پوست حساس انواع پوست نکات مهم مراقبت از پوست مراقبت از پوست حساسیت پوستی چیست مراقبت از پوست حساس و خشک مراقبت پوست
روتین مراقبت از پوست حساس:
پوست حساس:
عده ای بر این باورند که بدلیل سوزش، خارش و قرمزی پوست پس از استفاده از برخی محصولات مراقبتی یا آرایشی یا احساس ناراحتی در پوست خود بدون بروز هیچگونه علائم ظاهری، پوست حساسی دارند اما حقیقت مقداری با تصور عموم مردم متفاوت است.
نه تنها برای تشخیص بیماری ها بلکه برای تعیین نوع پوست نیز پزشکان متخصص پوست و مو بهتر از مردم عادی عمل می کنند. پوست حساس برافروختگی و قرمزی دارد، یک سری مشکلات مربوط به اعصاب باعث خشکی بیش از حد پوست می شود یا با واکنش های پوستی مانند برجستگی های پوستی و ایجاد چرک همراه است و بیماری ها و اختلالات زمینه ای مانند روزاسه، اگزما، درماتیت تماسی آلرژیک و... می تواند حساسیت پوست را افزایش دهد.
عوامل ژنتیکی، سن، جنسیت و نژاد تاثیر اندکی بر حساسیت پوست داشته و عوامل محیطی مانند قرارگیری در معرض نور خورشید، باد، گرما و سرمای شدید می تواند بر حساسیت های پوستی مؤثر باشد. بنابراین برای داشتن روتین مراقبت از پوست حساس، ابتدا باید عوامل مخرب محیطی را محدود کرده و سپس از پوست خود محافظت کنیم.
مراقبت از پوست حساس:
مراقبت از انواع پوست برای خانم ها و آقایان بسیار حیاتی می باشد زیرا پوست بزرگترین اندام بدن است که مانند سدی وسیع و مقاوم از ورود مواد مضر و آسیب های جدی به بدن جلوگیری می کند.
تقریبا اکثر متخصصین بر این باورند که صابون و دئودورانت های معطر و شوینده های قوی یکی از بزرگترین تهدیدها برای سلامت پوست بوده و حساسیت آن را افزایش می دهد. بنابراین نه تنها برای صورت، بلکه برای دست ها و کل بدن بهتر است از شوینده های ملایم استفاده کرده و بطور کلی پاک کننده های مایع انتخاب بهتری نسبت به حالت جامد این دسته از محصولات می باشند.
پس از انتخاب شوینده ی مرغوب، استفاده ی روزانه از مرطوب کننده ی باکیفیت جهت جلوگیری از آسیب و خشکی پوست بسیار مهم است و استفاده از آن برای داخل و خارج از منزل، هنگامی که آرایش می کنید یا فقط از ضدآفتاب استفاده می کنید کاملا ضروری می باشد. البته امروزه استفاده از میسلارواترها برای پوست های حساس و خشک کاملا رایج بوده و به نظر می رسد نسبت به شوینده هایی که کف زیادی بر روی پوست تولید می کنند، انتخاب بهتری بوده و از آنجایی که اغلب نیازی به آبکشی ندارند می توان تنها با پدهای نرم، چربی محصولات آرایشی و مواد اضافی موجود بر روی پوست را از میان برد.
همچنین توصیه می شود در باشگاه نیز بدلیل تعریق زیاد و احتمال آلوده شدن پوست از میسلارواتر مخصوص پوست های حساس که اغلب از مواد طبیعی ساخته شده اند استفاده کنید.
مرطوب کننده های حاوی روغن های معدنی، اسید لینولئیک، سرامیدها یا گلیسیرین محصولات مناسبی برای پوست های حساس هستند.
محصولات آرایشی نیز در کنار محصولات مراقبتی باید از کیفیت بالایی برخوردار باشند و این تصور که انتخاب محصولات بهداشتی و مراقبتی مرغوب کافی بوده و درصورت کاور کردن پوست با مرطوب کننده و ضدآفتاب مناسب، نیازی به حساس بودن نسبت به لوازم آرایشی نیست، کاملا اشتباه است. آکادمی پوست امریکا در این باره توصیه می کند افرادی که پوست حساسی دارند از محصولات آرایشی ضدآب استفاده نکنند زیرا پاک کردن مواد موجود در این محصولات به شوینده های قوی نیازمند بوده و خطر تحریک پوست را افزایش می دهد و استفاده از پودرها بجای کرم های سنگین انتخاب مناسب تری برای پوشاندن عیوب صورت بوده و بدلیل سبک و نرم بودن مواد تشکیل دهنده که معمولا مواد نگه دارنده ی کمتری نیز دارند، انتخاب بهتری هستند.
همچنین برای خرید خط چشم و ریمل حتما به مراکز معتبر مراجعه کنید و از محصولات باکیفیت و ترجیحا ضدآلرژی استفاده کنید. به نظر می رسد خط چشم های مایع بدلیل دارا بودن لاتکس ممکن است احتمال بروز واکنش های آلرژیک را افزایش دهند.
استفاده ی روزانه از کرم های ضدآفتاب (ترجیحا حاوی دی اکسید روی یا اکسید تیتیانیوم) هنگام ترک خانه و تست حساسیت محصولات مراقبتی و آرایشی که جدیدا خریداری شده اند نیز از موارد بسیار مهمی هستند که به جلوگیری از بروز حساسیت های پوستی کمک می کنند. میزان اشعه های مضر نور خورشید بین 10 صبح تا 4 بعد از ظهر به اوج خود می رسد که توصیه می شود در این مدت در محل های مسقف حضور داشته باشید و برای انجام تست حساسیت محصولات جدید نیز ابتدا مقداری از مواد را بر روی پوست تمیز پشت گوش خود استفاده کرده و در صورت عدم حساسیت، خارش، سوزش و سایر علائم، می توانید در روزهای اول مقدار بسیار کمی و سپس به مرور زمان مقادیر بیشتری از محصول خریداری شده را استفاده کنید.
همچنین خیلی از خانم ها و آقایان استفاده از ماسک های التیام بخش را بطور کلی در روند مراقبت از پوست خود ندارند و این در حالی است که استفاده از ماسک های باکیفیت دوبار در طول هفته به داشتن پوستی لطیف، شاداب و کاهش التهاب پوستی کمک شایانی می کند.
منابع:
https://www.webmd.com/beauty/sensitive-skin-20-questions#1
