پیشگیری از کم پشتی موها

^مقدمه:

^{کم پشتی مو ها یکی از مشکلاتی است که شاید به ریزش کامل و طاسی منجر نشود (ماهیت کم پشتی مو با آلوپسی و ریزش مو متفاوت است) اما باعث نگرانی، پریشانی و به دنبال آن اختلالات روانی افراد شده و اثرات مخربی به همراه دارد. کم پشتی موهای سر به آرامی و به تدریج گسترش یافته و باعث نازک شدن تار های مو می شود. خوشبختانه همین روند کند پیشرفت فرصت کافی جهت تشخیص، علت یابی و درمان این عارضه را به ما می دهد. در ادامه با علل اصلی و راه حل های پیشنهادی برای جلوگیری از بروز این عارضه آشنا می شویم.}

^{علت های اصلی کم پشتی موها:}

1. ^{عادت های نادرست:}

^{بعضی افراد موهای خود را بیش از حد تحریک می کنند؛ استفاده ی بی رویه از رنگ موها (به خصوص رنگ موهای موقت که آسیب بیشتری به موها وارد می سازند)، لوسیون و محصولات مراقبتی (هرچند با کبفبت و استاندارد)، استفاده ی دائم از محصولات زبر و خشن مو مانند: اسپری، ژل های فیکس کننده و ...، محکم بستن موها در بالای سر و مدل موهایی که باعث کشیدن و فشار بیش از اندازه به ریشه ی مو می شوند از جمله عادت های اشتباهی است که در خانم ها و آقایان به وفور دیده شده و با گذشت زمان منجر به کم پشت شدن و حتی ریزش موها می شوند.}

2. ^{کمبود مواد مغذی:}

^{اگر نگاهی به علل بیماری و امراض گوناگون بدن بیاندازیم متوجه می شویم که در بیشتر مواقع تغذیه ی نادرست، استفاده ی بیش از حد از غذاهای مضر و کمبود مواد لازم بدن که خود قادر به تولید آنها نیست یکی از دلایل ابتلا به آن بیماری می باشد. کم پشتی موها نیز می تواند بدلیل کمبود ویتامین های لازم و مواد معدنی وآهن باشد که در تعیین سلامت فولیکول های مو نقش بسزائی دارند. از طرفی دیگر استفاده ی بی رویه از این مواد می تواند نتیجه ی معکوس داشته و باعث مسمویت های مختلفی شود لذا توصیه می شود برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و  استاندارد متناسب با سن، جنسیت و ویژگی های جسمی خود به متخصصین مراجعه کنید و از مصرف خودسرانه ی مکمل های غذایی و ویتامین ها به شدت بپرهیزید.}

3. ^{محیط های استرس زا:}

^{استرس و آشفتگی روانی ده ها عوارض جانبی به همراه دارد که یکی از آنها ریزش موهای سر می باشدو استرس بر جذب مولکول هایی مانند کورتیزول تاثیرگذار بوده و باعث می شود موهای جدید که جایگزین موهای ریخته شده می شوند از سلامت و استحکام کافی برخوردار نباشند لذا توصیه می شود تا حدامکان از محیط های استرس زا و هیجان های دائمی فاصله بگیرید. این کار برای سلامت کل بدن شما نیز مفید می باشد.}

4. ^{شرایط خاص:}

^{در برخی مواقع کم پشتی و یا حتی ریزش مو به وفور مشاهده می شود. مثلا افرادی که اخیرا زایمان کرده اند، کسانی که قرص ضدبارداری مصرف می کنند، افرادی که تغییرات هورمونی داشته اند یا وزن زیادی در مدت کوتاهی از دست اده یا بدست آورده اند از جمله کسانی می باشند که در معرض ابتلا به این عارضه هستند. البته این مشکل اگر به موقع تشخیص داده شود و مراحل درمانی آغاز شوند، اغلب قابل کنترل و درمان است.}

^{نتیجه گیری:}

^{کم پشتی موها به ده ها دلیل گوناگون و مختلف بوجود می آید که در اینجا به چند مورد از مهم ترین علت ها اشاره کردیم اما نکته ی قابل توجه اینجاست که تشخیص علت این مشکل اهمیت زیادی دارد و اگر پس از پیشرفت و گسترش آن اقدام به درمان کنید ممکن است با هزینه های گزاف و تعداد جلسات درمانی زیاد باز هم نتیجه ی دلخواه خود را دریافت نکنید. در نتیجه بهتر است در صورت مشاهده ی علائم کم پشتی و ریزش مو، بلافاصه به متخصصین مراجعه کنید.}

 ^منبع:

^{Medically reviewed by Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP —} 

^{Written by Ashley Marcin on January 28, 2019}

 ^{https://www.healthline.com/health/hair-loss-prevention#4}

جهت تمایل به اطلاع از بهترین کلینیک های شهر خود، هزینه ی اقدامات زیبایی، مشاوره ی آنلاین با پزشکان متخصص حاذق در سراسر کشور

و گرفتن نزدیک ترین نوبت های متخصصین بصورت آنلاین کلیک کنید.

مزایای استفاده از لیزر چین و چروک

روش های کنترل چربی پوست

فواید مزوژل زیر چشم

با مزوژل آشنا شوید

علت بازگشت موهای زائد پس از لیزر حذف موهای زائد

نحوه ی صحیح شستن موها

فیشال برای درمان آکنه

بهترین روش های درمان زخم های برجسته

علت ایجاد پوست مرغی اطراف چشم ها

فواید پاکسازی پوست با درما اف

فواید کرم شب

ارتباط میان شوره ی سر و ریزش مو

بهترین محصولات برای پوست های خشک